1. Mandi yang Rutin
Mandi setidaknya sekali sehari dan Anda akan membasuh keringat serta mengurangi jumlah bakteri pada Anda kulit . Keringat dengan sendirinya hampir tidak berbau. Tapi ketika bakteri mikroskopis yang hidup secara alami pada kulit Anda bergaul dengan keringat, mereka berkembang biak dengan cepat dan meningkatkan cukup bau.
Jadi mencuci secara menyeluruh, terutama daerah rawan keringat , dapat mengurangi bau badan.
Jika Anda berkeringat biasanya, Anda mungkin memiliki lebih dari masalah dengan bau badan dibandingkan orang yang berkeringat terlalu banyak. Itu karena, ketika orang berkeringat berlebihan, keringat cenderung untuk membasuh bakteri penyebab bau.
2. Gunakan Sabun Antibakteri
Pilih sabun mandi antibakteri. Mencuci secara menyeluruh dengan sabun antibakteri akan mengurangi menghitung bakteri, pada gilirannya mengurangi bau.
Carilah kata-kata "antibakteri" pada kemasan sabun ini.
3. Keringkan Badan dari Air selesai Mandi
Setelah Anda mandi, pastikan Anda mengeringkan diri Anda sepenuhnya. Pastikan Anda kering setiap daerah di mana Anda berkeringat banyak.
Jika kulit Anda kering, sulit bagi bakteri penyebab bau badan untuk berkembang biak di atasnya.
4. Terapkan "Industri Kekuatan" Deodoran atau Antiperspirant
Setelah Anda bersih dan kering, gunakan deodoran atau antiperspirant di ketiak Anda. Sementara deodoran tidak mencegah berkeringat , mereka menutupi bau bakteri pada kulit Anda. Antiperspirant mengandung aluminium klorida , bahan kimia yang mengurangi berkeringat , dan sering juga mengandung deodoran.
deodoran dan antiperspirant yang tersedia, tanpa resep.
Carilah produk yang mengatakan pada label mereka kekuatan yang lebih tinggi karena bahan-bahan.
Jika Anda berpikir Anda membutuhkan bantuan lebih banyak lagi, Anda mungkin ingin meminta dokter Anda membuat resep antiperspirant.
Menerapkan deodoran atau antiperspirant dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
5. Gunakan Kaos Kaki yang Tebal
Mengubah pakaian sering ketika Anda berkeringat berat. pakaian segar membantu menjaga bau badan turun.
Pastikan untuk mengubah kaus kaki Anda juga, terutama jika Anda cenderung memiliki bau kaki. Gunakan bubuk deodoran di sepatu Anda, ganti sol sering, dan pergi tanpa alas kaki jika memungkinkan.
6. Hindari Makanan atau Minuman yang Menyebabkan Keringat Berlebih
Apa yang Anda makan mempengaruhi bau badan Anda.
Makanan yang cenderung membuat Anda berkeringat lebih, seperti paprika panas atau makanan pedas lainnya, mungkin juga berkontribusi terhadap bau badan. Dan aroma makanan seperti bawang atau bawang putih dapat dilakukan di keringat, membuat Anda bau. Minuman dengan kafein atau alkohol juga dapat menyebabkan Anda berkeringat lebih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar