Tips Mempertajam Pengelihatan Dengan Meminum Kopi

Siapa yang tidak mengenal kopi. Saya pastikan semua orang mengenal kopi. Ya, sebagai salah satu minuman yang rasanya enak, manfaatnya sangat baik untuk kesehatan maupun kecantikan, hampir semua orang mengenal dan pernah mengomsumsi kopi. Bahkan, beberapa orang akan merasa pusing atau tidak bergairah ketika tidak meminum kopi bahkan sehari saja.

Seperti yang kita tahu, kopi merupakan salah satu minuman yang kaya akan kafein dan kafein ini sendiri jika dikomsumsi dalam jumlah yang tepat kafein bias mengaktifkan hormone adrenal dalam tubuh sehingga kamu pun bias menjadi lebih focus, lebih bersemangat serta lebih terjaga. Para peneliti menumukan jika minum secangkir kopi di pagi hari atau sore hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan percernaan, kesehatan jantung hingga mencegah tubuh dari resiko kanker. Kopi juga sangat baik dalam menegangkan pikiran dan mengatasi streeesss.

Manfaat lain dari kopi adalah manfaat kesehatan mata. Ya, sebuah study dipublikasikan di journal of agricultural and food chemistry menjelaskan jika minum kopi setiap hari bias membantu kamu memiliki mata yang baik. Secangkir kopi setiap hari juga dipercaya bisa meningkatkan ketajaman penglihatan. Dikutip dari laman indiatimescom, para peneliti menemukan jika kopi bisa bantu kamu terhindar dari kerusakan penglihatan akibat glukoma, diabetes ataupun penuaan ( menopause ).

Para peneliti menggungkapkan jika kafein yang terkandung dalam kopi mengandung alam chlorogenic dimana asam ini merupakan zat antidioksidan yang bisa mencengah degenerasi retina mata. Peneliti menggungkapkan jika dari 1% kandungan kafein mengandung 7% sampai  9% asam chlorogenic didalamnya.

Chang y.lee mengatakan, “retian merupakan lapisan tipis yang terletak didinding belakang mata. Retina ini berisi jutaan sel sel yang peka terhadap cahaya dna sel saraf mata lainnya. In berfungsi sebagai penerima dan pengatur visual yang tangkap oleh mata. Karena kurang nya oksigen juga adanya radikal bebas yang bisa memicu kerusakan pada mata dan membuat kamu mengalami penurunan ketajaman penglihatan. Tapi, dengan minum secangkir kopi, retina lebih sehat. Meski begitu ingat, komsumsi kopi secukupnya dan dengan dosis yang tepat. Jangan berlebihan. Hal ini bisa membuat kesehatan kamu menurun jika komsumsi kopi berlebihan.”

Untuk kamu yang ingin memiliki ketajaman penglihatan mata selalu sehat dan pikiran focus, tidak ada salahnya jika kamu komsusi kopi. Tapi ingat, komsumsi dalam takaran yang tepat dan jangan berlebihan. Selain minum kopi, ketajaman mata akan lebih sempurna jika diimbangi dengan pola hidup sehat, olahraga cukup, menghindari berada didepan layar computer atau handphone terlalu berlebihan atau lama. Semoga informasi ini bermafaat ^_^ Tips Mempertajam Pengelihatan Dengan Meminum Kopi