Manfaat Tertawa

Tertawa sangat berguna dan bermanfaat bagi kesehatan kita baik secara fisik,emosional,dan social. Tertawa adalah obat yang sangat mudah dan tak perlu membayar untuk melakukannya daripada harus ke dokter dan membeli obat padahal ada obat gratis. Untuk itu sebaiknya kamu mengembangkan rasa humor kamu karena tertawa memiliki fungsi sebagai berikut :

1.       Meperkuat system kekebalan tubuh

Stress dalam kehidupan sehari-hari menekan system kekebalan tubuh meningkatkan resiko penyakit menular dan penyakit jantung. Rasa humor yang baik akan mencegah stress tersebut untuk menulari tubuh, sehingga melindungi kamu dari penyakit.

2.       Fungsi pembulu darah

Tertawa dapat memicu pelebaran atau perluasan jaringan yang membentuk lapisan dalam pembulu darah, meningkatkanaliran darah.

“bisa dibayangkan tertawa mungkin penting untuk menjaga endotel yang sehat, dan mengurangiresiko penyakit kardiovaskular.”kata peneliti utama Michael miller

3.       Meningkatkan kesehatan emosional

tawa dan humor memicu pusat emosional dan reward di otak, melepaskan dopamine, yang menigkatkan rasa senang. Serotin, yang mengangkat suasana hati, dan endorphin yang mengatur rasa saki dan stress dan menyebabkan euphoria.

4.       Menurunkan stress dan kecemasan

Humor digambarkan sebagai unsur ketahanan terhadap kesehatan dan meningkatkan suasana hati yang positif untuk membatalkan emosi negatif. Dan ingatlah, tertawa juga bisa menular.

5.       Terlihat lebih menarik

Penelitian menunjukan pria dengan selera tertawa atau humor yang baik lebih menarik.pada gilirannya, pria lebih tertarik pada wanita yang menertawakan lelucon mereka.

Ini mebuat kamu lebih nyaman berada didalam situasi social, seperti  pesta yang memungkinkan kamu untuk memperluaslingkaran social kamu. Selain itu, memiliki rasa humor yang baik dalam wawancara kerja meningkatkan peluang anda untuk bisa diterima.

6.       Sebagai interaksi social dan bonding

Tertawa berguna untuk mengatur suasana percakapan antar orang dan berperan penting dalam melengkapi ikatan social antara kelompok individu.