Salah satu hobi unik yang dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda
Sahabat sehat, seiring dengan bertambahnya usia dan semakin dewasa, kita akan merasakan begitu padatnya dan begitu singkatnya waktu yang dirasakan. Bahkan hobi-hobi yang sering dilakukan sewaktu kecil sudah tergantikan dengan aktivitas yang harus menghasilkan uang. Tak terhindarkan bahwa aktivitas itu sampai melupakan kesehatan diri sendiri bahkan untuk olah raga saja itu sudah dilupakan. Mulai lah luangkan sedikit waktu untuk melakukan hobi yang unik ini dan sangat dianjurkan. Kenapa ? Karena beberapa jenis hobi dibawah ini dapat meningkatkan sekaligus menjaga kesehatan tubuh anda. Berikut ini 8 hobi unik yang dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda :
1. Hiking
Hiking merupakan salah satu hobi yang patut anda coba. Hiking adalah salah satu hobi mendaki gunung dan tentu ini sangat menyehatkan tubuh anda. Bukan hanya tubuh anda saja, dengan melakukan hiking kesehatan fikiran dan jiwa kita akan meningkat dan terjaga sehingga jauh dari kata yang namanya setres. Memang jenis hobi ini termasuk jenis hobi yang lumayan berat, namun kesenangan dan kepuasan ketika anda telah sampai di puncak gunung akan terasa. Suasana alam yang alami dan pemandangan yang sangat indah akan anda temukan dengan melakukan hobi yang satu ini.2. Membaca
Ternyata membaca juga merupakan salah satu hobi yang patut untuk dicoba sahabat. Sebab yang namanya membaca itu memberikan ilmu pengetahuan sekaligus merangsang sistem syaraf di otak anda. Jika anda sudah bisa menikmati begitu enaknya hobi membaca maka anda akan merasakan kenyamanan, keasyikan sehingga membaca dapat menurunkan bahkan menghilangkan stress sekaligus menambah wawasan yang luas. Ternyata dengan membaca juga dapat menghindari penyakit alzheimer.3. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu aktivitas atau hobi yang dapat meningkatkan sekaligus menjaga kesehatan tubuh anda. Banyak orang yang telah melupakan manfaat dari olahraga itu sendiri sehingga kesehatannya akan mudah sekali terganggu dan mudah terserang penyakit. Bagi anda yang kurang suka berolahraga, ubahlah kebiasaan tersebut sebab dengan berolahraga apalagi di pagi hari itu sangatlah mengasyikan. Selain mengasyikan tentunya anda akan mendapatkan mamfaat yang lainnya seperti merasakan segarnya oksigen di pagi hari dan bisa bersosialisasi dengan orang yang memiliki hobi yang sama. Fakta membuktikan bahwa oksigen di pagi hari dapat menyehatkan tubuh, syaraf dan otak kita sebab oksigen di pagi hari masih terjaga dan belum tercampur dengan gas-gas lainnya yang dapat merusak kesehatan anda.4. Memancing
Hobi yang selanjutnya adalah memancing. Wah ternyata memancing juga dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda juga loh sahabat sehat. Dengan memancing, suasana hati kita akan terobati, stress akan berkurang dan tentu saja tingkat kesabaran akan terlatih sehingga dapat melatih kesabaran dan tingkat emosional yang tinggi. Bagi anda yang memiliki masalah dalam hal emosional atau pemarah, cobalah hobi yang satu ini sebab dengan memancing maka akan melahirkan sifat yang baru yaitu sabar dan tidak mudah marah. Hati-hati ya sahabat yang sering marah, sebab yang namanya sering marah itu bisa membahayakan kesehatan jantung.5. Berkebun
Selanjutnya hobi yang dapat menyehatkan tubuh anda adalah berkebun. Tentunya hobi yang satu ini bisa dijadikan sebagai ladang usaha mencari uang juga. Selain mendapatkan keuntungan dalam hal kesehatan, anda juga bisa mendapatkan keuntungan dalam material yaitu berupa uang. Mungkin ada yang bertanya mengapa berkebun itu dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh anda ? Sebab yang namanya berkebun itu tidak jauh dengan kata olahraga, apalagi berkebun ini sering dilakukan di pagi hari yang tentunya terdapat banyak oksigen yang masih segar. Dengan berkebun ternyata dapat menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun dan terjauh dari penyakit hipertensi.6. Bersepeda
Pada zaman sekarang, sudah jarang sekali orang yang menggunakan sepeda. Padahal bersepeda merupakan salah satu aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh anda. Namun pada zaman sekarang sepeda sudah digantikan dengan adanya motor dan mobil dengan alasan lebih mudah, cepat dan tidak membuat capek. Perlu anda ketahui, di negara lain yang sudah maju, ada aturan yang mewajibkan pada warganya untuk menggunakan sepeda bahkan ada yang mendapat bayaran perbulan dengan bayaran yang lumayan cukup besar. Itu semua dilakukan dengan alasan supaya dapat mengurangi tingkat polusi udara dan sekaligus meningkatkan dan menyeharkan tubuh.7. Menulis
Bagi anda yang memiliki hobi menulis saya ucapkan selamat. Kenapa ? Sebab orang yang memiliki hobi menulis itu biasanya memiliki pemikiran yang kreatif, sebab dengang menulis dapat melatih system syaraf otak dan menuntut supaya orang tersebut untuk senantiasa membaca. Bahkan banyak sekali orang yang menggunakan hobi ini sebagai ladang usaha seperti membuat novel, buku cerita bahkan puisi sekalipun. Hobi yang sangat unik bukan ?8. Bermain Game
Ternyata bermain game juga termasuk salah satu hobi yang menyehatkan tubuh loh sahabat. Bermain game akan bisa kita ambil manfaatnya jika anda bijak dalam melakukannya. Fakta membuktikan bahwa orang yang suka sekali bermain game memiliki otak yang cerdik, cerdas dan terampil. Namun jangan keterlaluan dalam bermain game sehingga lupa segalanya sebab segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.Nah itulah 8 hobi unik yang dapat meningkatkan dan menyehatkan tubuh anda. Luangkanlah waktu untuk melakukan hobi tersebut, sebab nikmat kesehatan akan sangat terasa apabila anda sudah merasakan sakit. Jadi selagi anda masih sehat dan memiliki waktu yang kosong, lakukanlah beberapa hobi di atas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar